Haber Detayı
08 Kasım 2019 - Cuma 12:29
 
Korkularımız da Kilo Yapıyor!
Yağlanmaya neden olan faktörlerin başında korkularımızın geldiğini belirten Anesteziyoloji ve Algoloji Uzmanı Dr. Erhan Özer, “Sürekli diyet yapıyor ama kilo veremiyorsanız önce korkularınızdan kurtulmalısınız” diyor. Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan obeziteyi yenmek için sağlıklı beslenmenin yanı sıra ruhsal ve zihinsel durumumuzunda bir o kadar önemli olduğunun altını çizen Özer; “Korkularımız vücut sistemimizin yağ dengesini bozuyor. Ve her bir korku çeşidi bedenimizde farklı bölgelere yerleşmiş yağlanmalara sebep oluyor. Örneğin kalça ve bacaklardaki yağlanma ve birikimin sebebi gelecek korkusu“ diyor.
Sağlık Haberi


Sadece beslenme şekli ve alışkanlıkların değişmesi ile fazla kilolardan sonsuza kadar kurtulmanın söz konusu olmadığına dikkat çeken Şifa Sende, Kendin Ol ve İçimizdeki Hekim kitaplarının yazarı Dr. Erhan Özer, “Bu konuya bütüncül yaklaşmak, beden, ruh ve zihin üçgeni içinde ele almak gerekir. Yeni nesil tıp anlayışına göre kanıtlanmış bir gerçek var ki, o da korkularımızın bizi yönettiği. Eğer sağlıklı besleniyor ve düzenli spor yapıyorsak ancak ruhsal ve zihinsel yaşantımızda problemler varsa kilo vermemiz yavaşlar, zorlaşır ya da aksine ne yapsak kilo almaya devam ederiz. Bu nedenle öncelikle hayattaki korkularımızı yenmeliyiz” diyor ve ekliyor:

 

Öfke göbekte yağlanmaya, yalnızlık korkusu obeziteye yol açıyor

 

Gelecek korkusu kalça ve bacaklarda, cinsel korkular, ölüm ve hastalık gibi realite korkuları göbek altında, zihinsel egolarımızın yarattığı başarısızlık korkusu ile aşırı öfke göbekte yağlanmaya ve kilo birikimine sebep oluyor. Yalnızlık ve terk edilme korkusu ile oluşan sevgi arayışı ise vücudun tüm bölgesine yerleşen bir yağlanmaya neden oluyor. Obezitenin temelinde yatan korkular da bunlar. Bu korkular yeme isteğini, yemekten haz almayı ve yiyerek duygusal doyuma ulaşma isteğini artırıyor.

 

Korkularımızla baş edemezsek “yoyo sendromu” yaşarız

 

Korkular yaşandığında sistem otomatik olarak hayatta kalabilmek amacıyla (kaç veya savaş modu) beyne gönderdiği sinyallerle “eyvah korku başlıyor bize enerji (yağ) lazım” diyerek yağ depolamaya başlıyor. Korkunun teması ile kısır döngü oluştuğunda ise sık sık kilo alıp vermeye başlıyoruz. İlgili bölgedeki yağların temelli erimemesi, sadece küçülüp tekrar büyümesine yoyo sendromu deniliyor. Diyet ile terazide kilo veriyorsunuz ancak bu kısa süreli oluyorsa, çok hızlı bir şekilde kilo veriyor ve geri alıyorsanız ya da su bile içsem yarıyor diyorsanız yoyo sendromundasınız demektir. Bundan kurtulmanın tek yolu ise bir an önce tüm korkulardan kurtulmak. Korkular bittiğinde vücut kendiliğinden yedek enerji depolamayı bırakıyor. Bu sayede kilolarınızdan kalıcı bir şekilde kurtulmuş oluyorsunuz.

Kaynak: (H.M.) - Haber Merkezi Editör: Haber Merkezi
 
Etiketler: Korkularımız, da, Kilo, Yapıyor!,
Haber Videosu
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Anketler
Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Anketler
Bugün Genel Seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz
Anketler
Sitemizin çalışmalarını nasıl buldunuz ?
Sayfalar
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Sivasspor
21
0
2
3
6
11
2
Fenerbahçe
20
0
3
2
6
11
3
Trabzonspor
19
0
2
4
5
11
4
Alanyaspor
19
0
2
4
5
11
5
İstanbul Başakşehir
19
0
2
4
5
11
6
Galatasaray
19
0
2
4
5
11
7
Yeni Malatyaspor
18
0
3
3
5
11
8
Beşiktaş
18
0
3
3
5
11
9
Gaziantep FK
15
0
4
3
4
11
10
Çaykur Rizespor
14
0
5
2
4
11
11
Göztepe
13
0
4
4
3
11
12
Konyaspor
13
0
4
4
3
11
13
Kasımpaşa
12
0
5
3
3
11
14
Denizlispor
11
0
6
2
3
11
15
Antalyaspor
11
0
6
2
3
11
16
Gençlerbirliği
10
0
5
4
2
11
17
MKE Ankaragücü
9
0
6
3
2
11
18
Kayserispor
7
0
6
4
1
11
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı
Sitemizdeki yazı , resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz. 2011 © 2019 İPEKYOLUHABER.NET